Khám Phá Bí Quyết "Lên Đỉnh" Nhiều Lần Trong Một Cuộc Yêu
Chị Thùy Dung ở Long Biên, Hà Nội, vốn ngại ngùng và ít hiểu biết về chuyện vợ chồng, thường không nói chuyện này với bạn bè. Khi nghe đồng nghiệp chia sẻ về khả năng "lên đỉnh" nhiều lần trong một lần quan hệ, chị cảm thấy bất ngờ và muốn thử nghiệm. Sau khi tìm hiểu thêm, chị quyết định thay đổi cách yêu để làm mới cuộc sống vợ chồng, nhưng dù đã cố gắng nhiều lần, chị vẫn chưa đạt được mong muốn. Bác sĩ Lê Thị Kim Dung cho biết, cực khoái là trạng thái mà mọi phụ nữ đều mong muốn trải qua ít nhất một lần trong đời.
Khoảng 75% phụ nữ chưa từng trải qua cảm xúc đa cực khoái sau mỗi lần ân ái, nên nhiều người vẫn còn ngỡ ngàng khi nghe đến khái niệm này. Đa cực khoái, tức là "lên đỉnh" nhiều lần trong một "cuộc yêu", thường dễ đạt được hơn đối với phụ nữ so với nam giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng thành công trong việc này. Chị Dung, chẳng hạn, dù đã cố gắng vẫn không đạt được, trong khi chị Hoài Thu ở Thanh Xuân lại thường xuyên cảm thấy lên đỉnh nhiều lần sau mỗi lần quan hệ, có khi lên đến 3 lần chỉ trong một lần "yêu". Đa cực khoái là khả năng đạt được nhiều lần cực khoái liên tiếp mà không mất đi cảm giác khoái cảm và kích thích giữa các lần.
Bác sĩ Dung cho biết, đa cực khoái có hai dạng: cực khoái tuần tự kéo dài từ 2 đến 10 phút và cực khoái liên tiếp nhanh chóng. Mặc dù mọi phụ nữ đều có khả năng trải nghiệm đa cực khoái, không phải ai cũng dễ dàng đạt được. Sau cực khoái đầu tiên, cực khoái thứ hai đến nhanh hơn, khoảng 5 phút, và lần ba chỉ mất khoảng 2 phút. Tuy nhiên, chỉ một số phụ nữ như những người có vóc dáng nhỏ nhắn hoặc phát triển tốt về hệ mao có thể dễ dàng đạt được điều này. Để đạt được đa cực khoái, cần nhiều yếu tố hỗ trợ như thời điểm, tâm lý, và đặc biệt là sự trợ giúp từ đối tác. Các chuyên gia khuyên chị em nên rèn luyện cơ khung xương chậu để cải thiện khả năng này.
Bài tập Kegel giúp tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của các cơ vùng hông và bụng, hỗ trợ kéo dài thời gian giao ban. Để thực hiện, bạn cần xác định đúng cơ vùng chậu bằng cách giữ các cơ chân, mông và bụng ở trạng thái bình thường, sau đó tưởng tượng như đang cố gắng giữ nước tiểu. Bạn có thể tập bất cứ lúc nào và ở đâu. Sau khi đạt cực khoái, phụ nữ thường cảm thấy thư giãn và có thể buồn ngủ, vì vậy nghỉ ngơi đầy đủ giúp họ duy trì khả năng đạt cực khoái trong những lần tiếp theo.
Source: https://afamily.vn/bat-mi-chuyen-len-dinh-nhieu-lan-trong-mot-lan-yeu-20130125105323735.chn